“Seu corpo foi feito para se mover. Encontre um jeito de celebrar isso hoje.”
Não precisa ser uma rotina intensa na academia. Pode ser uma caminhada, alongar-se ao acordar, dançar enquanto arruma a casa. O importante é perceber que movimento é vida, é energia circulando. Seu corpo agradece cada gesto de cuidado e atenção.
