“Não é egoísmo cuidar de você. É necessidade. É amor próprio. É sobrevivência.”

Vivemos numa cultura que romantiza o sacrifício constante, mas a verdade é que você não pode servir de um copo vazio. Reservar tempo para descansar, para fazer o que te nutre e para ouvir suas emoções não é luxo, é essencial. Quando você se cuida, cuida também de todos ao seu redor.