“Reconhecer seus limites não é fraqueza, é sabedoria que protege sua saúde mental.”
Você não precisa aceitar tudo, estar disponível sempre ou carregar mais do que consegue. Conhecer até onde pode ir e dizer não quando necessário é um ato de autocuidado essencial. Respeitar seus próprios limites fortalece sua mente e preserva sua energia para o que realmente importa.
