“Dançar sozinho em casa liberta o corpo e acalma a mente de um jeito que pouca coisa consegue.”
Não precisa ser coreografado, nem perfeito. Colocar uma música que você ama e se mover livremente é um gesto poderoso de conexão com o próprio corpo. Experimente: cinco minutos de dança podem transformar o seu dia inteiro.
