“Suas emoções merecem ser ouvidas, não silenciadas.”
Muitas vezes tentamos empurrar sentimentos difíceis para baixo do tapete, como se ignorá-los fosse a solução. Mas acolher o que você sente é um ato de cuidado consigo mesmo. Reserve um tempo para pausar, respirar e se perguntar: o que essa emoção está tentando me dizer? Você merece essa escuta.
