“Cuidar da sua mente não é luxo, é necessidade. Permita-se pausas sem culpa.”

Vivemos numa correria que nos faz acreditar que parar é perda de tempo. Mas a verdade é que sua mente precisa de descanso tanto quanto seu corpo. Tire alguns minutos para respirar fundo, olhar pela janela, ou simplesmente não fazer nada. Essas pausas são o combustível que você precisa para seguir mais forte e equilibrado.